Reflexní terapie ploskou nohy je stará metoda založená na poznatku , že na chodidle existuje množství bodů a plošek, které korespondují s jednotlivými orgány a částmi těla a to cestou nervových propojení. Každou část lidského organismu lze ovlivňovat tlakem na různě velké plošky či body umístněné na plosce, prstech, nártech a v okolí kotníků. Tlakem nebo hlazením těchto reflexních plošek můžeme cíleně léčit příslušný orgán, nebo část těla, Reflexní terapií dokážeme jednak stimulovat, pokud orgán pracuje nedostatečně a potřebuje dodat energii, nebo naopak uklidnit , je-li ve stavu akutního zánětu nebo bolesti.